8 октября библиотекари отдела краеведения Агинской краевой библиотеки провели очередную встречу с членами клуба «Эжын ханза» — беседу «Наше здоровье в наших руках». На мероприятии собрались активисты — ветераны педагогического труда, чтобы поговорить о самом главном – о нашем здоровье. Ведь именно оно дает нам силы радоваться жизни, проводить время с близкими и заниматься любимыми делами. И самое приятное – наше здоровье во многом действительно находится в наших руках.
В начале беседы говорили о традиции бурятского народа, связанные со здоровьем. Интересно было понять, какими были их главные стремления и желания в жизни, чтобы чувствовать себя здоровыми. Что для них вообще означало это понятие – «быть здоровым»? Было ли это просто отсутствие болезней, или что-то гораздо большее? Мы попытались представить, как они видели свое здоровье, и какие основы для этого закладывали.»
Особое внимание привлекли выступления Цыремжит Жамсарановны Батоевой, известного автора множества книг о бурятской культуре. Она поделилась захватывающими фактами из жизни наших предков, открыв слушателям множество забытых страниц истории.
Своими теплыми воспоминаниями о родителях поделилась Цыпелма Жадамбаевна Цыбенжапова, добавив личную, трогательную нотку в общую канву повествования. Все присутствующие с энтузиазмом включились в беседу, активно делясь собственными историями из прошлого своих семей.
Общим лейтмотивом всех рассказов стало одно: наши предки жили в неразрывной связи с природой. Основой их рациона была простая, натуральная пища. Физический труд был неотъемлемой частью их бытия.
Вторая часть нашей встречи была посвящена актуальным темам современной жизни. Было очень интересно услышать, как члены клуба поддерживают свои семейные традиции по здоровьесбережению и какие полезные привычки они внедрили в свою жизнь. Особое внимание уделили методам оздоровления – каждый поделился своими секретами и находками.
А затем началась самая увлекательная часть – практическая! На столах нас ждали различные продукты, которые стали основой для обсуждения сбалансированного питания. Участники с энтузиазмом выбирали по одному продукту, рассказывали о его пользе и делились тем, как они включают его в свое ежедневное меню.
В конце беседы все согласились с тем, что с возрастом организм меняется, появляются свои особенности. Но это не повод опускать руки! Наоборот, это время, когда мы можем уделить себе еще больше внимания, прислушаться к своему телу и сделать его крепче и выносливее.
Атмосфера мероприятия была очень теплой и доверительной. Завершающим аккордом нашей теплой встречи стало ароматное чаепитие.
Цырендашиева Э.Д.,
ведущий библиотекарь отдела краеведения и библиографии.
